私は「わたし」を愛することにした

人生が根こそぎ変わる奇跡の物語

初著書『営業の神様 ヤマナシさんが教えてくれたこと』がヒットしたライフコーチの早崎郁之氏の2作目。その早崎氏のセミナーの中で、最も人気があり、反響の大きいものが「感謝のワーク」セミナーである。このセミナーでは、人生のあらゆる問題の根源には「親との関係」があり、そのトラウマを解消することで、人生が根こそぎ好転するとし、トラウマ解消のための５つのステップに基づく「感謝のワーク」を行なっていく。

ステップ①：親へのわだかまりを思いきり吐き出すこと
ステップ②：親にしてもらったことを書く
ステップ③：親へしてあげたことを書く
ステップ④：親に迷惑をかけたことを書く
ステップ⑤：親に手紙を書く

このワークを通じて、参加者からは、

「対人恐怖で誰とも恋愛できませんでしたが、感謝のワークを通じて過去を受け入れられるようになり、理想のパートナーとも出会えました」
「離婚目前でしたが、感謝のワークで心のしこりを解消し、夫婦関係が劇的に改善しました」
「感謝のワークで心の整理がつき、自分を信じて行動できるようになり、営業成績が劇的に向上しました。」

など、仕事、人間関係、お金、恋愛をはじめ、人生を激変させた多くの体験談が寄せられている。

本書では、早崎氏の大人気セミナーである「感謝のワーク」を書籍化するものである。

内容としては、第一部で実際の「感謝のワークの体験談（実話）」を元にした感動物語、第二部で「感謝のワークの解説」を紹介する二部構成となる。